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AIFY アンクルウェイト 5段階調節可能筋トレウェイトパワーアンクル重さ調整可能初心者向け片足0.5~2.5kg 2個組1~5kg ソフト手足両用速乾通気ウォーキングジョギングダイエット器具体幹トレーニングエクササイズ